Di Haneke Megenster··Una media:
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La morte fa parte della vita, anche se ci piace rimandarla il più a lungo possibile. Hai mai pensato alla colonna sonora della tua vita? Ogni settimana offre al lettore uno spaccato dell’accordo finale. Linda (35) di Somerin è una copywriter e offre formazione sul bipolarismo. Ha in mente un registro speciale per l’accordo finale.
Che canzone vorresti suonare per il tuo addio?
“Corvo bianco Di Wardona.»
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Perché questo particolare numero?
“Questa canzone mi dà una sensazione magica. Ogni volta che la ascolto, mi vengono le lacrime agli occhi perché risuona così tanto con il mio io interiore. La parola ‘Kvitravn’ significa corvo bianco in norvegese, una creatura che i neri spesso rifiutano . Corvi perché hanno un aspetto diverso e il corvo bianco simboleggia il messaggero.”
È la stessa canzone che esplora la trasformazione, il desiderio di libertà e la forza interiore. Il simbolismo mi si addice, perché ho sperimentato personalmente che non ero più visto come un essere umano una volta che qualcuno sapeva che ero bipolare. “Sono grata che mio marito e i miei amici mi diano lo spazio per essere me stessa, senza dover nascondere la mia bipolarità.”
Cosa dice la canzone della tua vita?
“Avevo 27 anni quando uno psichiatra mi disse: ‘È meglio dimenticare le tue ambizioni, perché hai il disturbo bipolare’. Secondo lui avevo solo due ore di energia a settimana e potevo fare solo volontariato È stato uno shock. Sono andato dal medico per scoprire perché la mia testa funzionava in modo diverso e perché soffrivo regolarmente di attacchi di depressione.
Dopo aver iniziato a prendere antidepressivi, sono entrato in uno stato di grave ipermania, dormendo solo poche ore a notte per settimane, essendo sempre occupato e quasi scoppiando di euforia. Questo ovviamente era insostenibile, quindi è arrivato il colpo e il mio corpo è diventato esausto. La diagnosi era “bipolare di tipo II”, cioè senza psicosi.
“Secondo lo psichiatra la diagnosi è stata la fine di un libro, mentre per me è l’inizio di un nuovo capitolo”.
“È buffo che dopo un po’ sia stata mia madre a dire: ‘Perché all’improvviso ascolti quello che dicono gli altri?’ Non mi ascolti mai.” Aveva ragione. Pensavo che i professionisti lo sapessero, ma a me non sembrava assolutamente di non poter competere sul mercato del lavoro.
Alla fine, con l’aiuto della terapia e dei farmaci, ho trovato una soluzione. Lavoro con i cavalli da un po’ e ora lavoro come copywriter freelance. Scrivere mi rende felice”.
Più esplicito riguardo al bipolarismo
“Sono diventato più esplicito anche riguardo al bipolarismo. Lo stigma, come me lo ha descritto anche il mio psichiatra, non è molto utile. Ne condivido molto su LinkedIn e quando vedo le reazioni che ottengo, rivedo: io Non sono solo qui.” Secondo lo psichiatra la diagnosi è stata la fine di un libro, mentre io la considero l’inizio di un nuovo capitolo.
La differenza più grande nella lezione che scegli è il modo in cui ti avvicini tu stesso. E cosa è consentito in esso. All’inizio avevo anche bisogno di aiuto per poter andare avanti di nuovo. “Questo non è qualcosa che ti dà l’assistenza sanitaria mentale, devi farlo da solo.”
“Sono ormai quattro anni che non prendo farmaci ed è un duro lavoro. Dormendo a orari specifici, non bevendo alcolici e bilanciando attentamente gli appuntamenti sociali, mantengo alto il livello di energia. A volte la vita mi prende un po’ e la gente si chiede se Non posso farcela per un po’.” Più a lungo o per venire a un compleanno, ma dovevo davvero lasciare andare quella paura.”
Meditazione su un tappetino per unghie
“Ogni giorno tengo traccia di ciò che ho fatto e imparato e mi assicuro di essere in contatto con le mie sensazioni e il mio corpo. Medito sul letto ungueale in modo da poter ancora sentire il mio corpo e vado a fare una passeggiata naturale essere più consapevoli in quel momento, non avviene automaticamente, ma si”
Cosa sogni?
“Il mio libro sarà pubblicato, sto riscrivendo il primo e il secondo capitolo e poi lo presenterò agli editori. Una raccolta sul bipolarismo con la mia storia ed esercizi attraverso i quali le persone possono ritrovare la propria forza interiore la malattia.”
Su LinkedIn a volte ricevo persone nei miei messaggi diretti che dicono di riconoscersi in quello che dico, ma non osano contattarmi perché hanno paura che il loro capo lo veda e debbano ammettere il loro bipolarismo. Mi piacerebbe davvero cambiare la situazione.
Cos’è k Piacere colpevole?
“Ci ho pensato a lungo, ma indovina un po’, non ci credo davvero Piaceri colpevoli. Godersi la vita senza vergogna, è molto più bello. Forse perché entrambi i miei genitori sono già morti, e io lo so: ormai è tutto. Se vuoi correre nel bosco, dovresti farlo. arrampicata sugli alberi? Anche. Cantare sulla bici è qualcosa che faccio e basta. La vita è troppo breve per preoccuparsi di ciò che la gente pensa di me”.
Qual è il vostro accordo finale?
Quale canzone dovrebbe essere suonata al tuo funerale? Cosa dice questo della tua vita? Se desideri partecipare a questa sezione, invia la tua storia via email a [email protected]
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